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增强政治定力，锤炼对党忠诚的过硬品格。政治定力，就是在思想上、政治上排除各种干扰、消除各种困惑，时时把准政治方向、处处展现政治担当、事事严防政治风险，自觉做政治上的明白人、老实人。要时刻绷紧政治纪律和政治规矩“这根弦”，把坚定拥护“两个确立”、坚决做到“两个维护”落实到具体工作中、体现在一言一行上，善于从政治上分析问题、解决问题，持续提高政治判断力、政治领悟力、政治执行力。要在理论武装中砥砺忠诚，坚持不懈用党的创新理论凝心铸魂，深刻把握蕴涵其中的崇高政治理想、鲜明人民立场、强烈历史担当，一以贯之坚持党的领导不动摇、贯彻党的路线方针政策不含糊，在大是大非前头脑清醒、在大风大浪中旗帜鲜明，始终以理论上清醒保持政治上坚定。

下午进行的男、女双向飞碟个人赛上，中国19岁的小将江伊婷和33岁的老将高金梅获得女子双向飞碟个人金银牌，江伊婷以57分打破亚运会纪录。60岁的科威特名将阿卜杜拉·拉希迪在男子个人赛上，以平世界纪录的成绩获得冠军。

总书记曾经在“开班第一课”上告诫年轻干部，“要坚持以党性立身做事，把说老实话、办老实事、做老实人作为党性修养和锻炼的重要内容，敢于坚持真理，善于独立思考，坚持求真务实。这对党和人民事业有益，对个人健康成长也有益。做人老实不是愚钝，做事踏实不会吃亏。”

米团花，是一种唇形科米团花属植物蜜源树，生长在1500—3000米的高海拔山区。与诸多蜜源植物的花朵不同，米团花的花蜜为红棕色，每年2—4月开花。蜜蜂采到这种花蜜，酿出的蜂蜜也颇为稀罕，颜色呈棕黑色，这就是著名的米团花蜜，也被称为高山黑蜜。

在成都时，“20班”的孩子们有机会围观苏翊鸣训练。“帅”是她们对“师兄”的统一评价，“好厉害，什么动作基本上做一个站一个”。王嫚妮强调，欣赏之余，她们会学习苏翊鸣的起跳动作和空中的概念等。而在黄海宏看来，苏翊鸣能给小选手最大的启示是“发自内心地热爱这个项目”，换言之，就是把“要我练”变成“我要练”，这是决定运动员能走多远走多高的关键，“他骨子里喜欢，就会主动钻研，这样他才可能把这个项目做到极致。”